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冬の時期は、冷え性で悩んでいます。エポスカード

我が家では、節電のためにエアコンを入れておらず、厚着をして、マフラーとカイロが欠かせません。

靴下は2枚履いていますが、足先が氷のように冷たくなってしまうので、通販で小型の電気マットを購入しました。

エアコンをつけるよりも、だいぶ節電になるので助かっています。

次は、電気ひざかけを購入しようと思っています。

冷え性の人は、内臓から温めたらいいと聞いたことがあるので、お白湯を飲むようにしています。

時間をかけてお白湯を飲んでいると、だんだんと体が温まっていくのがわかります。

以前はコーヒーをよく飲んでいましたが、コーヒーに含まれているカフェインは、体を冷やす作用があるらしいので、1日1杯だけ飲む様にしています。

体が冷えていると、生理痛もひどくなってしまうので、冷え性改善グッズや、冷え性に効果のある食べ物を食べるようにして、冷え性を改善したいと思います。

早く春になって、温かくなってほしいです。